冷えの季節に。身体を温めてくれるスパイス系精油の選び方
朝晩が冷え込む季節になると恋しくなるのが、シナモンやジンジャーのようなスパイス系の香り。それぞれの特徴と、皮膚刺激が出やすい精油を安全に楽しむための希釈の工夫、柑橘系とのブレンドのコツまでまとめてお伝えします。
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香りとワインにまつわるコラムと、ワークショップのご案内や近況を綴っています。
精油はいつまで使える？劣化のサインと、長持ちさせる保管のコツ
「この精油、まだ使って大丈夫?」という疑問に答える回。抽出方法による使用期限の違いや、香りが劣化したときのサイン、季節の変わり目に気をつけたい保管の工夫をまとめました。
10/31(土)浦和で「香りでほどける」アロマワークショップを開催します
2026年10月31日(土)、浦和PARCO 10階でアロマワークショップを開催します。スプレー香水・マッサージオイル・バスソルトの3つから好きな2つを選んで、秋の夜にほっとゆるむ香りをつくる時間。11月29日(日)の回も受付中です。
本業を続けながら、週末に少しずつ——私たちが選んだ「兼業」というかたち
Aroma & Relax Lab. は、夫婦それぞれ本業を持ちながら週末を中心に準備を進めています。なぜこの進め方を選んだのか、そして2027年春の本格稼働までどう歩んでいくのか、近況を交えてお伝えします。
眠りの質を整える夜のアロマ。おやすみ前におすすめの香りと使い方
なかなか寝つけない、朝すっきりしない…そんな夜に寄り添うアロマの使い方。ラベンダーをはじめとした就寝前におすすめの香りと、寝室での安全な取り入れ方をやさしく解説します。
未開封のワイン、どう保管する？秋の気温差に気をつけたい保存のコツ
買ってすぐ飲まないワイン、家のどこに置くのが正解?秋は日中と朝晩の気温差が大きく、実は保存の失敗が増えやすい季節。未開封ワインを家庭でおいしく保つための、温度・光・振動の3つのポイントをまとめました。
開業準備日記——秋のはじまりに【2026年9月の近況】
11年ぶりのシルバーウィークを迎えた9月下旬。夏のあいだに動いてきたことと、秋に向けていま進めていることを、開業準備の途中経過としてお伝えします。季節の変わり目、どうぞご無理のないように。
柑橘系アロマの魅力。オレンジ・レモン・グレープフルーツ、そして大人気のベルガモットの使い分け
柑橘系の精油は、爽やかで親しみやすくアロマ初心者にぴったり。オレンジ・レモン・グレープフルーツ・ベルガモットの香りの個性と使い分け、光毒性の注意点までやさしく解説します。
「赤ワインは常温」は本当？冷蔵庫だけでできる、ワインの飲み頃温度の話
「赤ワインは常温で」は本当?冷やしすぎても、ぬるくても、ワインは持ち味を出しきれません。赤・白・スパークリングそれぞれの飲み頃温度と、冷蔵庫から出すタイミングの目安を初心者向けにまとめました。涼しくなる秋の食卓にも役立つ話です。
香りの講演・ワインセミナーのご依頼について【本格稼働前のご案内】
Aroma & Relax Lab. では、本格稼働に向けた準備中の現在も、香りの講演やワインセミナーのご依頼・ご相談を承っています。どんな内容が可能か、対象や進め方の一例を本格稼働前の今からご案内します。
9/26(土)浦和で「香りをまとう」アロマワークショップを開催しました
2026年9月26日(土)、浦和PARCO 10階でアロマワークショップ「香りをまとう」を開催しました。当日の内容のご紹介と、毎月開催しているワークショップの次回のご案内です。
はじめてのワイン会、何を準備すればいい？初心者が押さえたい5つの基本
ワイン会に初めて参加する方へ。服装・持ち物・当日の流れ・マナー・楽しみ方の基本を、ワイン講師がやさしく解説します。知識より大切なコツもお伝えします。
よくいただくご質問にお答えします【本格稼働前のQ&A】
Aroma & Relax Lab. によく寄せられるご質問を、まとめてお答えします。いつ始まるの?初心者でも大丈夫?今から参加できることは?——気になっていた点が、これで少しでもすっきりしますように。
アロマディフューザーの選び方。4タイプの違いと初心者へのおすすめ
アロマディフューザーは種類が多くて選ぶのが大変。超音波式・気化式・アロマストーンなど4タイプの特徴と、部屋の広さや手入れのしやすさに合わせた選び方を初心者向けに解説します。
飲みきれなかったワイン、どう保存する？開けた後においしさを保つコツ
開けたワインが翌日には味が落ちてしまう…そんな悩みを解決。栓の仕方、冷蔵庫の使い方、日持ちの目安まで、開封後のワインをおいしく保存するコツを初心者向けに解説します。
このブログの歩き方——3つのカテゴリと、あなたに役立つ読み方
Aroma & Relax Lab. のブログには「ワイン」「アロマ」「お知らせ」の3カテゴリがあります。それぞれどんな記事があるのか、あなたの興味に合わせた読み方のヒントをご案内します。
精油を安全に使うための基礎知識。初心者が知っておきたい7つの約束
アロマを安心して楽しむために欠かせない安全の基本。原液の扱い、希釈のしかた、光毒性、子どもやペットへの配慮、保管方法まで、初心者が最初に知っておきたい注意点をまとめました。
ワイングラスで味が変わる？初心者が最初に選ぶべき1脚とは
ワイングラスは形によって香りや味わいの感じ方が変わります。種類ごとの違いと、初心者が最初に揃えるべき万能な1脚、扱い方のコツまで、わかりやすく解説します。
香りに助けられた日のこと——アロマを担当する私が大切にしていること
一日の終わりに好きな香りをひとつ焚くだけで、こわばった肩からふっと力が抜ける。アロマを担当している私が香りに救われてきた経験と、この場所で大切にしたいことを、飾らない言葉でお話しします。
アロマテラピーって何？精油の基本の使い方3ステップ【初心者向け】
アロマに興味はあるけれど何から始めればいい？という方へ。精油(エッセンシャルオイル)とは何か、いちばん手軽な使い方、選び方の基本を、はじめての方にやさしく解説します。
ワインと料理の合わせ方入門。覚えるのは「色」と「重さ」の2つだけ
ワインと料理のペアリング(マリアージュ)は難しくありません。色を合わせる・重さを合わせるという2つの基本さえ押さえれば、家庭の食卓がぐっと華やぎます。初心者向けにやさしく解説します。
我が家の夏の暑さ対策——お金をかけずに続けている、ちいさな工夫
猛暑の毎日、我が家で続けている暑さ対策をゆるくご紹介します。エアコンとの付き合い方、日差しの遮り方、朝のうちに動くこと、夜の寝室のこと。特別な道具はいらない、無理をしないための工夫です。
夏の暑さ対策の新常識、体感マイナス4℃といわれる涼感アロマ「ペパーミント」の使い方
暑い夏を乗り切る新常識として提唱したいのが、ペパーミント。メントールのひんやり感を活かした、今日からできる涼感アロマの使い方と注意点を紹介します。
ワインの選び方、もう迷わない。ラベルとお店で見る5つのポイント
ワイン売り場でどれを選べばいいかわからない方へ。ラベルの読み方、価格帯の目安、お店での聞き方まで、初心者が失敗しないワインの選び方をワイン講師がやさしく解説します。
開業準備日記——一つずつ、形になってきました【2026年夏の近況】
Aroma & Relax Lab. の開業準備の近況をお届けします。サービスの内容やブログ、少しずつ形になってきた今の様子と、これから取り組んでいくことを、正直な言葉でご報告します。
ゲスト講師を迎えて「フェムケア講座 & ケアオイル作り」を開催しました
2026年7月、浦和でフェムケアをテーマにした講座とオイル作りのワークショップを開催しました。ゲスト講師を迎えた当日の様子と、自分の身体をいたわる時間の大切さを、主催者目線でご報告します。
スパークリングワイン入門。シャンパンとの違いと、選び方のコツ
スパークリングワインとシャンパンは何が違う？プロセッコやカヴァなど種類ごとの特徴、甘口・辛口の見分け方、乾杯にぴったりの選び方まで、初心者向けにやさしく解説します。
「Aroma & Relax Lab.」に込めた想い——香りとワイン、2つを選んだ理由
Aroma & Relax Lab. という屋号に込めた想いをご紹介します。なぜアロマ(香り)とワイン、この2つなのか。本格稼働に向けた私たちのコンセプトと大切にしていることをお話しします。
8/29(土)浦和で「心と身体を整えるアロマワークショップ」を開催しました
2026年8月29日(土)、浦和PARCO 10階で「心と身体を整えるアロマワークショップ」を開催しました。当日の内容のご紹介と、次回10月31日(土)「香りでほどける」のご案内です。
牛久シャトーで「日本ワイン140年史ワインアカデミー」第2期が開講——1期生としてお手伝いします
日本遺産・重要文化財の牛久シャトーで学ぶ「日本ワイン140年史ワインアカデミー」の第2期が開講しました。第1期を修了し、今後立ち上げ予定の卒業生会の総代を務める予定の私が、1期生の代表として参加した第1回講義の様子をご報告します。
このホームページ、実は生成AIと一緒に作っています——制作の裏側とお願い
Aroma & Relax Lab. の公式サイトは、本格稼働に向けた準備を進めながら生成AIの力を借りて制作中です。苦労している正直な近況と、未完成のまま運用する理由、そしてブログ更新のお知らせをお届けします。
精油の基礎知識:まず1本選ぶならラベンダー。その理由と使い方
はじめての精油選びに迷ったらラベンダーがおすすめ。リラックスをはじめとした魅力と、ディフューズ(芳香浴)・バスソルトなど今日からできる使い方、購入時の注意点をまとめました。
ワイン初心者のための品種入門:まず覚えたい8つのぶどう品種
ワイン選びに迷ったら、まずはぶどう品種から。カベルネ・ソーヴィニヨンやシャルドネなど、最初に覚えたい定番8品種の特徴を、ワイン講師がやさしく解説します。
ウェブサイトを公開しました:Aroma & Relax Lab. 本格稼働に向けた準備中です
Aroma & Relax Lab. の公式サイトを公開しました。2027年春の本格稼働に向けた準備の様子と、ワイン・アロマのコラムをこのブログでお届けしていきます。